Gressforet kollagen fra 276,- per 300 gram. Les mer her

Shopping cart
kr 0

Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks

kr 199

Varenummer: BP-HEA-BO Kategorier: , Stikkord: , ,

Beskrivelse

HVA

Fra skaperen av Bulletproof Coffee og forfatteren av den bestselgende The Bulletproof Diet kommer en revolusjonerende plan for å oppgradere hjernen din – på to uker eller mindre.

Det siste tiåret har Silicon Valley-gründer Dave Asprey jobbet med verdenskjente leger og forskere for å avdekke de nyeste, mest innovative metodene for å få mennesker til å prestere bedre – en prosess kjent som “biohacking.” I sin første bok, The Bulletproof Diet, delte han sine biohacking-tips for å ta kontroll over din egen biologi. Nå, i Head Strong, viser Asprey leserne hvordan du kan biohacke deg til en smartere, raskere og mer fokusert hjerne.

HVORFOR

Se for deg sinnet ditt fungerer på sitt klareste og skarpeste, og at du kan – muligens for første gang i livet – gjøre mer på kortere tid? At det plutselig ble lettere å gjøre de aller vanskeligste tingene du gjør? Eller hvis du kan føle deg 100% trygg på intellektet ditt, og aldri mer frykte å være personen i rommet som bare ikke er smart nok, eller ikke kan huske noe viktig? Hvordan ville du behandlet mennesker hvis humørsvingninger, kort lunte og konstant sult som forstyrrer dagen din ganske enkelt kunne forsvinne?

I Head Strong viser Asprey oss at alt dette er mulig – og mer. Ved å bruke de enkle livsstilsendringene hans (eller “hacks”) for å dra nytte av hvordan strukturen i hjernen din fungerer, vil du lære å ta dine mentale ytelser til neste nivå.

Ved å kombinere de siste funnene innen nevrovitenskap og nevrobiologi med et hackerinspirert “få det gjort nå” -perspektiv, tilbyr Asprey et program strukturert rundt viktige områder i hjernens ytelse som vil hjelpe deg:

  • Gi hjernen energi med akkurat det den trenger for å utføre på sitt beste hele dagen
  • Fjern kildene til “kryptonitt”, både ernæringsmessig og miljømessig, som gjør hjernen tregere.
  • Overlad de cellulære kraftverkene i hjernen vår, mitokondriene, for å eliminere sug og øke mentalt fokus.
  • Reverser betennelse for å prestere bedre akkurat nå.
  • Fremme neuronvekst for å forbedre prosesseringshastigheten og forsterke ny læring.

HVORDAN

Aspreys enkle å følge, to ukers program, tilbyr en detaljert plan for å supercharge hjernens ytelse, inkludert: hvilke matvarer du skal spise og hvilke du bør unngå, hvordan du kan innlemme de riktige fysiske aktivitetene i dagen, en detox-protokoll for hjemmet ditt og kropp; meditasjon og pust for ytelse, anbefalte hjerneøkende tilskudd; og hvordan du justerer belysningen i hjemmet og arbeidsområdet slik at hjernen din får det den trives med.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *