Blog
Hydrering handler ikke bare om å drikke nok vann. For mye vann – uten nok salt – kan faktisk forstyrre kroppens væskebalanse og gi symptomer som ligner dehydrering. I denne artikkelen går vi gjennom hva forskning sier om hyponatremi, elektrolytter og hva som faktisk holder deg optimalt hydrert.
Å føle at en virkelig kan gi gass på trening er en veldig god følelse!...
