Beskrivelse
HVA ER MAGNESIUM BREAKTHROUGH DRINK MIX
- Magnesium Breakthrough Drink Mix er et helt unikt magnesium tilskudd som kombinerer hele 8 typer magnesium
- Har en krydret smak med banan og mango, og er søtet med thaumatin (naturlig planteprotein)
- Disse 8 formene for magnesium oppgraderer praktisk talt alle funksjoner i kroppen.
- Optimalt magnesium nivå kan redusere stressnivået, hjelpe deg sovne inn raskere og få en dypere søvn, gi immunforsvaret en boost, bygge sterkere bein og støtte en normal hjerterytme.
- Dette er antageligvis det mest komplette magnesium tilskuddet tilgjengelig på markedet.
- Kommer også med Raspberry Lemon og Fruit Punch smak.
8 TYPER MAGNESIUM I EN SCOOP
Magnesium Taurate
Formen av magnesium som passer best for hjertet.
Magnesium Bisglycinate
Formen som oftest brukes for å behandle symptomer på for mye magesyre , halsbrann og dårlig fordøyelse.
Magnesium Malate
Sannsynligvis den mest biotilgjengelige formen av magnesium. Kan hjelpe mot migrene, kroniske smerter og depresjon.
Magnesium Sucrosomial
Denne formen for magnesium hjelper deg å produsere energi. Det støtter også immunforsvaret og er viktig for beinhelse og skjelettutvikling.
Magnesiumkarbonat
Denne formen kan virke syrenøytraliserende, støtte fordøyelsen, forbedre treningsytelse og restitusjon, pH-balanseregulering og fremme generell velvære.
Magnesium Orotate
Den beste formen for metabolsk ytelse. Dette gjør denne til en favoritt for de som ønsker økt restitusjon, energi og ytelse.
Magnesiumsitrat
Hjelper til mot blant annet overvekt.
Magnesium Chelate
Er spesielt viktig for muskelbygging, restitusjon og generell helse.
HVORFOR MAGNESIUM ER VIKTIG
- Magnesium er et av de viktigste mineralene i kroppen. Det er tilknyttet over 600 forskjellige biokjemiske reaksjoner i kroppen din.
- Likevel er det en stor del av befolkningen som ikke får optimale mengder magnesium fra dietten alene fordi jordsmonnet mangler det.
- På grunn sin rolle i så mange prosesser i kroppen kan magnesiummangel øke all sykdomsrisiko og hindre deg i å prestere optimalt.
HVORDAN TA MAGNESIUM DRINK MIX
- Bland en scoop ut i ett glass med vann (ca 1,5dl)
- Det er anbefalt å bruke en blender eller en shaker for at blande best mulig.
- Drikk umiddelbart etter du har blandet sammen.
- Tar du magnesium om morgenen støtter det hjernens funksjon og stressrespons gjennom dagen.
- Tar du om kvelden fremmer høye doser magnesium avslapning og kan hjelpe med søvn.
FORDELENE MED OPTIMALT MAGNESIUM INNTAK
Støtter hjertet
Forskning viser at magnesium er ekstremt viktig for hjertehelsen og blodårer.
Reduser stress
Magnesiumtilskudd reduserer betydelig stress hos personer som mangler magnesium.
Støtter kognitiv funksjon
En studie viste at magnesiumtilskudd forbedret humøret betydelig etter 2 uker. En annen studie viste at magnesiumtilskudd forbedret humøret hos eldre med diabetes type 2.
Støtter bedret ytelse og restitusjon
Magnesiumtilskudd forbedrer hastighet og styrke under trening. Det har også blitt vist å reduserer muskelskader, og forbedrer restitusjon etter trening.
Forbedrer søvn kvaliteten
Forskning har vist at personer med søvnløshet som fikk 500 mg med magnesium reduserte graden av søvnløshet samt innsovningstid og kortisol nivået.
Hjelper bygge sterkere bein
Magnesium er en fundamental byggeblokk for dine bein, og mangel på magnesium kan blant bidra til osteoporose. En annen studie viste at lavt magnesium inntak var knyttet til lavere beintetthet i hele kroppen.
Støtter et sunt immunforsvar
Magnesiummangel kan øke betennelse i kroppen. Generelt har magnesiummangel en tendens til å forverre eller øke risikoen for kronisk betennelse.
Støtter aktivering og opptak av D-vitamin
Både D vitamin og magnesium har en viktige rolle i beinhelse, immunfunksjon og metabolisme. Magnesium er en kofaktor i konvertering og aktivering av D-vitamin.
NÆRINGSINNHOLD
Dagsdose: 1 scoop
Antall doser per boks: 30
| Mengde per dagsdose | |||
| Kalorier | 15 | ||
| Karbohydrater | 2 g | ||
| Elementært magnesium | 325 mg | ||
| (utvinnet fra 1290 mg proprietær magnesium blanding) | |||
| Magnesiumchelat | |||
| Magnesiumbisglycinat | |||
| Sucrosomial magnesium (som magnesiumoksid) | |||
| Magnesiummalat | |||
| Magnesiumorotat | |||
| Magnesiumtaurat | |||
| Magnesiumsitrat | |||
| Magnesiumkarbonat | |||
Andre ingredienser: Økologisk mangofruktpulver, økologisk kardemommefrøpulver, kokosnøttoljepulver (kokosnøttolje, løselig maisfiber, natriumkaseinat, solsikkelecitin og silisiumdioksid), eplesyre, annatto frøpulver, bambusbladekstrakt pulver, bananjuice pulver, økologisk akasiefiber, økologisk naturlig smak)
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskuddet bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold.
Oppbevares utilgjengelig for barn.
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Mengden du trenger avhenger av mengden magnesium du har i kroppen du er og dine individuelle magnesiumbehov. Hvis du er under mer fysisk eller psykisk stress, trenger du kanskje mer magnesium enn en gjennomsnittlig person. Fysiske stressfaktorer inkluderer trening og fysisk arbeid. Vitamin D-tilskudd (som også hjelper til med søvn) kan også øke magnesiumbehovet.
Det anbefalte daglige inntaket for magnesium er ~ 400 mg / dag for menn og ~ 310 mg for kvinner. Imidlertid er det svært få mennesker som får denne dosen fra mat. Hvis du ikke har tatt magnesium på lenge og er mangelfull, kan det å ta anbefalt dosen være som å fylle et tomt basseng med en skje. Derfor kan det være lurt å starte med en dose høyere enn anbefalt dosen for å korrigere mangelen raskere.
Studier har vist fordelene med magnesiumtilskudd fra 125 mg til 2500 mg / dag. Du kan starte med 1-2 kapsler og sakte øke dosen og observere kroppens respons. Hvis du har nyreproblemer eller bruker medisiner som mange påvirker mineralbalansen (for eksempel medisiner med høyt blodtrykk), er det viktig å snakke med legen din før du innfører et magnesiumtilskudd.
• Grønne bladgrønnsaker
• Mørk sjokolade
• Avokado
• Nøtter og frø
Å ta høydose melatonin mer enn det kroppen din produserer (0,35 mg / natt) kan imidlertid overstyre kroppens egen respons. Mens magnesium tilskudd gir en forsikring at du ikke går tom, noe som vil forbedre alle aspekter av helsen.
En klinisk studie fant at minst 50% av migrene pasienter har lite magnesium, og symptomene deres ble lindret ved magnesium tilskudd. En annen studie viste også at intravenøst
Husk imidlertid at inget magnesiumtilskudd har blitt godkjent for å behandle eller forhindre sykdom.
• Tøffe fysiske anstrengelser
• Koffeininntak
• Å være insulinresistent, diabetiker eller overvektig
• Høye doser vitamin D-tilskudd
• Kalsium og andre mineraltilskudd
• Et usunt kosthold med mye bearbeidet mat
• Alkohol
• Magesyrereduserende medisiner
• Bisfosfonatmedisiner mot osteoporose
• Noen antibiotika
• Diuretika og blodtrykksreduserende medisiner
• Nyresykdom
• Høy alder
• Tarmproblemer som påvirker absorpsjon av magnesium, for eksempel cøliaki
VIKTIG: Hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, må du kontakte legen din før du innfører kosttilskudd eller går av medisinene.
bioptimizer magnesium
Ellen (bekreftet eier) –
Inneholder flere typer magnesium i ett tilskudd. Kommer til å kjøpe det igjen.
Petter Kronstad (bekreftet eier) –
Meget bra produkt ..
Inklusiv alle 8 magnesium + veldig god på smak 👌
John Love Phan (bekreftet eier) –
God smak og har gitt meg og kona bedre søvn kvaliteter ifølge Oura Ring 3. har brukt denne i 2 månedere nå.