Beskrivelse
HVA ER MAGNESIUM BREAKTHROUGH DRINK MIX
- Magnesium Breakthrough Drink Mix er et helt unikt magnesium tilskudd som kombinerer hele 8 typer magnesium
- Har en smak av bringebær og limonade, og er søtet med stevia og katemfe ekstrakt (naturlig søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret)
- Disse 8 formene for magnesium oppgraderer praktisk talt alle funksjoner i kroppen.
- Optimalt magnesium nivå kan redusere stressnivået, hjelpe deg sovne inn raskere og få en dypere søvn, gi immunforsvaret en boost, bygge sterkere bein og støtte en normal hjerterytme.
- Dette er antageligvis det mest komplette magnesium tilskuddet tilgjengelig på markedet.
- Kommer også med Banan Mango Spice og Fruit Punch smak.
HVORFOR MAGNESIUM ER VIKTIG
- Magnesium er et av de viktigste mineralene i kroppen. Det er tilknyttet over 600 forskjellige biokjemiske reaksjoner i kroppen din.
- Likevel er det en stor del av befolkningen som ikke får optimale mengder magnesium fra dietten alene fordi jordsmonnet mangler det.
- På grunn sin rolle i så mange prosesser i kroppen kan magnesiummangel øke all sykdomsrisiko og hindre deg i å prestere optimalt.
HVORDAN TA MAGNESIUM DRINK MIX
- Bland en scoop ut i ett glass med vann (ca 1,5dl)
- Det er anbefalt å bruke en blender eller en shaker for at blande best mulig.
- Drikk umiddelbart etter du har blandet sammen.
- Tar du magnesium om morgenen støtter det hjernens funksjon og stressrespons gjennom dagen.
- Tar du om kvelden fremmer høye doser magnesium avslapning og kan hjelpe med søvn.
NÆRINGSINNHOLD
Dagsdose: 1 scoop
Antall doser per boks: 30
| Mengde per dagsdose | |||
| Karbohydrater | <1 g | ||
| Sukker | <1 g | ||
| Elementært magnesium | 325 mg | ||
| (utvinnet fra 1290 mg proprietær magnesium blanding) | |||
| Magnesiumchelat | |||
| Magnesiumbisglycinat | |||
| Sucrosomial magnesium (som magnesiumoksid) | |||
| Magnesiummalat | |||
| Magnesiumorotat | |||
| Magnesiumtaurat | |||
| Magnesiumsitrat | |||
| Magnesiumkarbonat | |||
Andre ingredienser: Økologisk bringebærpulver, økologisk sitronpulver, eplesyre, dekstrose, MCT (medium chain triglycerides), akasiegummi, silika (fra bambusekstrakt), økologisk steviabladekstrakt, økologisk naturlig bringebærsmak ekstrakt, økologisk naturlig lemonadesmak ekstrakt, taumatin (katemfe frukt ekstrakt).
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskuddet bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold.
Oppbevares utilgjengelig for barn.
OFTE STILTE SPØRSMÅL
For å støtte søvn, ta magnesium på tom mage 1-2 timer før sengetid.
Mengden du trenger avhenger av mengden magnesium du har i kroppen du er og dine individuelle magnesiumbehov. Hvis du er under mer fysisk eller psykisk stress, trenger du kanskje mer magnesium enn en gjennomsnittlig person. Fysiske stressfaktorer inkluderer trening og fysisk arbeid. Vitamin D-tilskudd (som også hjelper til med søvn) kan også øke magnesiumbehovet.
Det anbefalte daglige inntaket for magnesium er ~ 400 mg / dag for menn og ~ 310 mg for kvinner. Imidlertid er det svært få mennesker som får denne dosen fra mat. Hvis du ikke har tatt magnesium på lenge og er mangelfull, kan det å ta anbefalt dosen være som å fylle et tomt basseng med en skje. Derfor kan det være lurt å starte med en dose høyere enn anbefalt dosen for å korrigere mangelen raskere.
Studier har vist fordelene med magnesiumtilskudd fra 125 mg til 2500 mg / dag. Du kan starte med 1-2 kapsler og sakte øke dosen og observere kroppens respons. Hvis du har nyreproblemer eller bruker medisiner som mange påvirker mineralbalansen (for eksempel medisiner med høyt blodtrykk), er det viktig å snakke med legen din før du innfører et magnesiumtilskudd.
Mengden du trenger avhenger av mengden magnesium du har i kroppen du er og dine individuelle magnesiumbehov. Hvis du er under mer fysisk eller psykisk stress, trenger du kanskje mer magnesium enn en gjennomsnittlig person. Fysiske stressfaktorer inkluderer trening og fysisk arbeid. Vitamin D-tilskudd (som også hjelper til med søvn) kan også øke magnesiumbehovet.
Det anbefalte daglige inntaket for magnesium er ~ 400 mg / dag for menn og ~ 310 mg for kvinner. Imidlertid er det svært få mennesker som får denne dosen fra mat. Hvis du ikke har tatt magnesium på lenge og er mangelfull, kan det å ta anbefalt dosen være som å fylle et tomt basseng med en skje. Derfor kan det være lurt å starte med en dose høyere enn anbefalt dosen for å korrigere mangelen raskere.
Studier har vist fordelene med magnesiumtilskudd fra 125 mg til 2500 mg / dag. Du kan starte med 1-2 kapsler og sakte øke dosen og observere kroppens respons. Hvis du har nyreproblemer eller bruker medisiner som mange påvirker mineralbalansen (for eksempel medisiner med høyt blodtrykk), er det viktig å snakke med legen din før du innfører et magnesiumtilskudd.
Magnesium chelate, glycinate, citrate og malate kan fremme avslapning og søvn. Magnesium Breakthrough inneholder alle disse formene for magnesium.
Disse matvarene kan ha mye magnesium hvis de dyrkes i jord som inneholder magnesium. På grunn av moderne landbrukspraksis har de fleste jordarter imidlertid lite magnesium.
• Grønne bladgrønnsaker
• Mørk sjokolade
• Avokado
• Nøtter og frø
• Grønne bladgrønnsaker
• Mørk sjokolade
• Avokado
• Nøtter og frø
Magnesium gjør forskjellige ting enn melatonin. Melatonin er et hormon som forteller kroppen din at det er på tide å sove. Mens magnesium hjelper til med å fremme en avslapningsrespons når du skal sove. Kan dermed være behov begge deler.
Å ta høydose melatonin mer enn det kroppen din produserer (0,35 mg / natt) kan imidlertid overstyre kroppens egen respons. Mens magnesium tilskudd gir en forsikring at du ikke går tom, noe som vil forbedre alle aspekter av helsen.
Å ta høydose melatonin mer enn det kroppen din produserer (0,35 mg / natt) kan imidlertid overstyre kroppens egen respons. Mens magnesium tilskudd gir en forsikring at du ikke går tom, noe som vil forbedre alle aspekter av helsen.
For store doser magnesium kan forårsake dårlig mage og diaré. Imidlertid er disse mye mer vanlige med uorganiske salter (oksid, klorid og sulfat) enn organiske salter (glycinat, chelat, aspartat, malat, taurat, etc).
Magnesium er avgjørende for et velfungerende nervesystem. Magnesiummangel kan dermed være en bidragsyter til nevrologiske problemer som kan føre til migrene.
En klinisk studie fant at minst 50% av migrene pasienter har lite magnesium, og symptomene deres ble lindret ved magnesium tilskudd. En annen studie viste også at intravenøst
Husk imidlertid at inget magnesiumtilskudd har blitt godkjent for å behandle eller forhindre sykdom.
En klinisk studie fant at minst 50% av migrene pasienter har lite magnesium, og symptomene deres ble lindret ved magnesium tilskudd. En annen studie viste også at intravenøst
Husk imidlertid at inget magnesiumtilskudd har blitt godkjent for å behandle eller forhindre sykdom.
• Mental / emosjonell stress
• Tøffe fysiske anstrengelser
• Koffeininntak
• Å være insulinresistent, diabetiker eller overvektig
• Høye doser vitamin D-tilskudd
• Kalsium og andre mineraltilskudd
• Et usunt kosthold med mye bearbeidet mat
• Alkohol
• Magesyrereduserende medisiner
• Bisfosfonatmedisiner mot osteoporose
• Noen antibiotika
• Diuretika og blodtrykksreduserende medisiner
• Nyresykdom
• Høy alder
• Tarmproblemer som påvirker absorpsjon av magnesium, for eksempel cøliaki
VIKTIG: Hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, må du kontakte legen din før du innfører kosttilskudd eller går av medisinene.
• Tøffe fysiske anstrengelser
• Koffeininntak
• Å være insulinresistent, diabetiker eller overvektig
• Høye doser vitamin D-tilskudd
• Kalsium og andre mineraltilskudd
• Et usunt kosthold med mye bearbeidet mat
• Alkohol
• Magesyrereduserende medisiner
• Bisfosfonatmedisiner mot osteoporose
• Noen antibiotika
• Diuretika og blodtrykksreduserende medisiner
• Nyresykdom
• Høy alder
• Tarmproblemer som påvirker absorpsjon av magnesium, for eksempel cøliaki
VIKTIG: Hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, må du kontakte legen din før du innfører kosttilskudd eller går av medisinene.
bioptimizer magnesium
John Love phan (bekreftet eier) –
Etter å ha drukket BiOptimizers Magnesium Breakthrough Drink Mix 2 måneder føler jeg meg oppfrisket og balansert. Muskelspenninger synes å myke opp, og jeg merker en behagelig avslappning som hjelper meg med å roe ned etter en travel dag eller hard sen fotball økt. Smaken er dessverre litt kunstig for meg.
Kata (bekreftet eier) –
Overraskende lite søtt og det passer meg godt. Smaken er noe kunstig men ok. Derimot virkning er det beste som jeg med magnesium tilskudd har noen gang opplevd. Jeg sover som baby. Ingen muskelkramper etter trening. Jeg har prøvd mange typer Mg, men dette her inneholder de beste (ingen av dem gir løs mage).
Dorina (bekreftet eier) –
Min samboer og jeg har brukt dette kosttilskuddet sammen med Cymbiotika Sleep Søvnformel hver kveld i løpet av den siste måneden. Han bruker CPAP-apparatet. Han pleide å ha dårlig søvnkvalitet og våknet flere ganger om natten. Nå oppnår han en søvnkvalitetsscore på rundt 80% ifølge klokken. Jeg selv opplever også bedre søvn og våkner uthvilt før alarmen ringer om morgenen. Vi har merket at stressnivået har gått ned, og hjernetåket er redusert. Dette har gjort at vi håndterer arbeidsdagen på en mer effektiv måte, og produktiviteten har økt betydelig.
Silje Pettersen (bekreftet eier) –
Min favoritt magnesium! Har prøvd de fleste. Og denne er den jeg kjøper påfyll av. Gir merkbart bedre søvn og kjappere innsovning. Kan med fordel toppes med topisk magnesium, eks krem eller spray på kroppen med enda gunstigere effekt.
Gitte Olsen (bekreftet eier) –
Veldig fornøyd god på smak 👌👌
Ida (bekreftet eier) –
Jeg har snart brukt opp min første boks med Magnesium.
Man må nok bruke det over tid for å kjenne store forskjeller. Jeg ønsker å kjøpe en boks til å gi det litt mer tid.
Andreas (bekreftet eier) –
Fra første natt fikk jeg merkbar effekt på søvn. Godt produkt!
Katarzyna (bekreftet eier) –
Nydelig på smak, perfekt før trening. Samtidig øker søvnkvalitet.
Anbefales!
Amy (bekreftet eier) –
Jeg er veldig fornøyd med dette produktet. Kramper i føtter har forsvunnet. Jeg byttet fra kapsler i samme merke pga av at de var for store til å svelge. Smaken på pulveret er bra og jeg drikker den om kvelden. Kan anbefales! 🙂
Mariama –
Ok
Tone Eilertsen (bekreftet eier) –
veldig god smak