Beskrivelse
HVA ER MAGNESIUM BREAKTHROUGH DRINK MIX
- Magnesium Breakthrough Drink Mix er et helt unikt magnesium tilskudd som kombinerer hele 8 typer magnesium
- Har en smak av bringebær og limonade, og er søtet med stevia og katemfe ekstrakt (naturlig søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret)
- Disse 8 formene for magnesium oppgraderer praktisk talt alle funksjoner i kroppen.
- Optimalt magnesium nivå kan redusere stressnivået, hjelpe deg sovne inn raskere og få en dypere søvn, gi immunforsvaret en boost, bygge sterkere bein og støtte en normal hjerterytme.
- Dette er antageligvis det mest komplette magnesium tilskuddet tilgjengelig på markedet.
- Kommer også med Banan Mango Spice og Fruit Punch smak.
8 TYPER MAGNESIUM I EN SCOOP
Magnesium Taurate
Formen av magnesium som passer best for hjertet.
Magnesium Bisglycinate
Formen som oftest brukes for å behandle symptomer på for mye magesyre , halsbrann og dårlig fordøyelse.
Magnesium Malate
Sannsynligvis den mest biotilgjengelige formen av magnesium. Kan hjelpe mot migrene, kroniske smerter og depresjon.
Magnesium Sucrosomial
Denne formen for magnesium hjelper deg å produsere energi. Det støtter også immunforsvaret og er viktig for beinhelse og skjelettutvikling.
Magnesiumkarbonat
Denne formen kan virke syrenøytraliserende, støtte fordøyelsen, forbedre treningsytelse og restitusjon, pH-balanseregulering og fremme generell velvære.
Magnesium Orotate
Den beste formen for metabolsk ytelse. Dette gjør denne til en favoritt for de som ønsker økt restitusjon, energi og ytelse.
Magnesiumsitrat
Hjelper til mot blant annet overvekt.
Magnesium Chelate
Er spesielt viktig for muskelbygging, restitusjon og generell helse.
HVORFOR MAGNESIUM ER VIKTIG
- Magnesium er et av de viktigste mineralene i kroppen. Det er tilknyttet over 600 forskjellige biokjemiske reaksjoner i kroppen din.
- Likevel er det en stor del av befolkningen som ikke får optimale mengder magnesium fra dietten alene fordi jordsmonnet mangler det.
- På grunn sin rolle i så mange prosesser i kroppen kan magnesiummangel øke all sykdomsrisiko og hindre deg i å prestere optimalt.
HVORDAN TA MAGNESIUM DRINK MIX
- Bland en scoop ut i ett glass med vann (ca 1,5dl)
- Det er anbefalt å bruke en blender eller en shaker for at blande best mulig.
- Drikk umiddelbart etter du har blandet sammen.
- Tar du magnesium om morgenen støtter det hjernens funksjon og stressrespons gjennom dagen.
- Tar du om kvelden fremmer høye doser magnesium avslapning og kan hjelpe med søvn.
FORDELENE MED OPTIMALT MAGNESIUM INNTAK
Støtter hjertet
Forskning viser at magnesium er ekstremt viktig for hjertehelsen og blodårer.
Reduser stress
Magnesiumtilskudd reduserer betydelig stress hos personer som mangler magnesium.
Støtter kognitiv funksjon
En studie viste at magnesiumtilskudd forbedret humøret betydelig etter 2 uker. En annen studie viste at magnesiumtilskudd forbedret humøret hos eldre med diabetes type 2.
Støtter bedret ytelse og restitusjon
Magnesiumtilskudd forbedrer hastighet og styrke under trening. Det har også blitt vist å reduserer muskelskader, og forbedrer restitusjon etter trening.
Forbedrer søvn kvaliteten
Forskning har vist at personer med søvnløshet som fikk 500 mg med magnesium reduserte graden av søvnløshet samt innsovningstid og kortisol nivået.
Hjelper bygge sterkere bein
Magnesium er en fundamental byggeblokk for dine bein, og mangel på magnesium kan blant bidra til osteoporose. En annen studie viste at lavt magnesium inntak var knyttet til lavere beintetthet i hele kroppen.
Støtter et sunt immunforsvar
Magnesiummangel kan øke betennelse i kroppen. Generelt har magnesiummangel en tendens til å forverre eller øke risikoen for kronisk betennelse.
Støtter aktivering og opptak av D-vitamin
Både D vitamin og magnesium har en viktige rolle i beinhelse, immunfunksjon og metabolisme. Magnesium er en kofaktor i konvertering og aktivering av D-vitamin.
NÆRINGSINNHOLD
Dagsdose: 1 scoop
Antall doser per boks: 30
| Mengde per dagsdose | |||
| Karbohydrater | <1 g | ||
| Sukker | <1 g | ||
| Elementært magnesium | 325 mg | ||
| (utvinnet fra 1290 mg proprietær magnesium blanding) | |||
| Magnesiumchelat | |||
| Magnesiumbisglycinat | |||
| Sucrosomial magnesium (som magnesiumoksid) | |||
| Magnesiummalat | |||
| Magnesiumorotat | |||
| Magnesiumtaurat | |||
| Magnesiumsitrat | |||
| Magnesiumkarbonat | |||
Andre ingredienser: Økologisk bringebærpulver, økologisk sitronpulver, eplesyre, dekstrose, MCT (medium chain triglycerides), akasiegummi, silika (fra bambusekstrakt), økologisk steviabladekstrakt, økologisk naturlig bringebærsmak ekstrakt, økologisk naturlig lemonadesmak ekstrakt, taumatin (katemfe frukt ekstrakt).
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskuddet bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold.
Oppbevares utilgjengelig for barn.
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Mengden du trenger avhenger av mengden magnesium du har i kroppen du er og dine individuelle magnesiumbehov. Hvis du er under mer fysisk eller psykisk stress, trenger du kanskje mer magnesium enn en gjennomsnittlig person. Fysiske stressfaktorer inkluderer trening og fysisk arbeid. Vitamin D-tilskudd (som også hjelper til med søvn) kan også øke magnesiumbehovet.
Det anbefalte daglige inntaket for magnesium er ~ 400 mg / dag for menn og ~ 310 mg for kvinner. Imidlertid er det svært få mennesker som får denne dosen fra mat. Hvis du ikke har tatt magnesium på lenge og er mangelfull, kan det å ta anbefalt dosen være som å fylle et tomt basseng med en skje. Derfor kan det være lurt å starte med en dose høyere enn anbefalt dosen for å korrigere mangelen raskere.
Studier har vist fordelene med magnesiumtilskudd fra 125 mg til 2500 mg / dag. Du kan starte med 1-2 kapsler og sakte øke dosen og observere kroppens respons. Hvis du har nyreproblemer eller bruker medisiner som mange påvirker mineralbalansen (for eksempel medisiner med høyt blodtrykk), er det viktig å snakke med legen din før du innfører et magnesiumtilskudd.
• Grønne bladgrønnsaker
• Mørk sjokolade
• Avokado
• Nøtter og frø
Å ta høydose melatonin mer enn det kroppen din produserer (0,35 mg / natt) kan imidlertid overstyre kroppens egen respons. Mens magnesium tilskudd gir en forsikring at du ikke går tom, noe som vil forbedre alle aspekter av helsen.
En klinisk studie fant at minst 50% av migrene pasienter har lite magnesium, og symptomene deres ble lindret ved magnesium tilskudd. En annen studie viste også at intravenøst magnesium hjalp mot forskjellige typer hodepine. En klinisk studie viste også at magnesiumcitrat reduserte migreneangrep med 41,6%, sammenlignet med 15,8% i placebogruppen.
Husk imidlertid at inget magnesiumtilskudd har blitt godkjent for å behandle eller forhindre sykdom.
• Tøffe fysiske anstrengelser
• Koffeininntak
• Å være insulinresistent, diabetiker eller overvektig
• Høye doser vitamin D-tilskudd
• Kalsium og andre mineraltilskudd
• Et usunt kosthold med mye bearbeidet mat
• Alkohol
• Magesyrereduserende medisiner
• Bisfosfonatmedisiner mot osteoporose
• Noen antibiotika
• Diuretika og blodtrykksreduserende medisiner
• Nyresykdom
• Høy alder
• Tarmproblemer som påvirker absorpsjon av magnesium, for eksempel cøliaki
VIKTIG: Hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, må du kontakte legen din før du innfører kosttilskudd eller går av medisinene.
bioptimizer magnesium
John Love phan (bekreftet eier) –
Etter å ha drukket BiOptimizers Magnesium Breakthrough Drink Mix 2 måneder føler jeg meg oppfrisket og balansert. Muskelspenninger synes å myke opp, og jeg merker en behagelig avslappning som hjelper meg med å roe ned etter en travel dag eller hard sen fotball økt. Smaken er dessverre litt kunstig for meg.
Kata (bekreftet eier) –
Overraskende lite søtt og det passer meg godt. Smaken er noe kunstig men ok. Derimot virkning er det beste som jeg med magnesium tilskudd har noen gang opplevd. Jeg sover som baby. Ingen muskelkramper etter trening. Jeg har prøvd mange typer Mg, men dette her inneholder de beste (ingen av dem gir løs mage).
Dorina (bekreftet eier) –
Min samboer og jeg har brukt dette kosttilskuddet sammen med Cymbiotika Sleep Søvnformel hver kveld i løpet av den siste måneden. Han bruker CPAP-apparatet. Han pleide å ha dårlig søvnkvalitet og våknet flere ganger om natten. Nå oppnår han en søvnkvalitetsscore på rundt 80% ifølge klokken. Jeg selv opplever også bedre søvn og våkner uthvilt før alarmen ringer om morgenen. Vi har merket at stressnivået har gått ned, og hjernetåket er redusert. Dette har gjort at vi håndterer arbeidsdagen på en mer effektiv måte, og produktiviteten har økt betydelig.
Silje Pettersen (bekreftet eier) –
Min favoritt magnesium! Har prøvd de fleste. Og denne er den jeg kjøper påfyll av. Gir merkbart bedre søvn og kjappere innsovning. Kan med fordel toppes med topisk magnesium, eks krem eller spray på kroppen med enda gunstigere effekt.
Gitte Olsen (bekreftet eier) –
Veldig fornøyd god på smak 👌👌
Ida (bekreftet eier) –
Jeg har snart brukt opp min første boks med Magnesium.
Man må nok bruke det over tid for å kjenne store forskjeller. Jeg ønsker å kjøpe en boks til å gi det litt mer tid.
Andreas (bekreftet eier) –
Fra første natt fikk jeg merkbar effekt på søvn. Godt produkt!