Blog

Starte med keto? 10 ting du må huske på
Starte med keto? 10 ting du må huske på
29. oktober 2021
1. Begrens inntaket ditt av karbohydrater så mye du kan Karbohydrater vil bli foretrukket av...
Hvorfor syklisk keto er så viktig
Hvorfor syklisk keto er så viktig
17. oktober 2021
Når du følger et standard keto kosthold spiser du en liten mengde karbohydrater hele tiden....
Alt du trenger å vite om alkohol og keto
Alt du trenger å vite om alkohol og keto
9. oktober 2021
Kan du drikke alkohol med et keto kosthold? I prinsippet er det mulig, men du...
3 måter å måle ketose
3 måter å måle ketose
29. september 2021
Hvorfor måle ketose? Sannsynligheten er stor for at du ikke nødvendigvis er i ketose selv...
Viktige kosttilskudd på keto
Viktige kosttilskudd på keto
9. september 2021
Fordøyelse Du kommer til å spise MYE fett, en del proteiner og lite karbohydrater. Dette...
De 12 mest stilte spørsmålene om keto
De 12 mest stilte spørsmålene om keto
2. september 2021
Bør jeg telle gram protein, karbohydrater og fett? For noen mennesker er loggføring av maten...