The State of You journal fra Superstate, med et mørkegrønt omslag, elegant hvit tekst og en gullpenn ved siden av.
Åpen veiledet journal med tittelen "The State of You," med seksjoner for velkomst og daglige refleksjoner, sammen med en penn.
The State of You journal fra Superstate, liggende på et mykt, hvitt sengeteppe, som fremmer helse, klarhet og balanse.
Guidet journal "The State of You" fra Superstate, designet for helse, klarhet og balanse, plassert på et trebord med en plante og penn.
Guidet journal "The State of You" fra Superstate, liggende på et koselig teppe med en kopp kaffe og en penn, som fremmer klarhet og balanse.
En mørkegrønn journal med tittelen "The State of You" ligger på et trebord ved siden av en kopp kaffe og en penn, som fremhever klarhet og balanse.

The State of You - 90 dagers journal

Superstate
249,00 kr

En guidet journal for klarhet, balanse og retning

The State of You er en 90-dagers guidet journal utviklet for å hjelpe deg med å skape klarhet, bygge gode rutiner og ta mer bevisste valg i hverdagen.

Journalen kombinerer målsetting, refleksjon og daglige intensjoner i et enkelt og gjennomtenkt system. Uten press om perfeksjon – med fokus på fremdrift, tilstedeværelse og små valg over tid.

For din Superstate er ikke noe du finner.
Det er noe du skaper – ett valg av gangen.
Åpen veiledet journal med tittelen "The State of You," med seksjoner for velkomst og daglige refleksjoner, sammen med en penn.

Hva er The State of You?

  • The State of You er en 90-dagers guidet journal utviklet av Steinar i Superstate, basert på et personlig behov og et savn etter et bedre verktøy for målsetting og refleksjon.
  • Journalen ble til fordi jeg selv manglet en journal som både hjalp meg å sette gode, realistiske mål – og samtidig gjorde meg bevisst på alt jeg faktisk gjennomfører i hverdagen.
  • Resultatet er en journal som kombinerer struktur og refleksjon, og som hjelper deg å se sammenhengen mellom små daglige valg og større mål over tid.
Guidet journal "The State of You" fra Superstate, liggende på et koselig teppe med en kopp kaffe og en penn, som fremmer klarhet og balanse.

Hvorfor bruke?

  • Det er lett å fokusere på det som mangler eller det som gjenstår.
  • Over tid kan det gjøre at man undervurderer egen innsats og mister oversikt over fremdriften man faktisk har.
  • The State of You er laget for å gjøre dette mer bevisst – og for å gi deg et system som hjelper deg å skape retning, oversikt og fremdrift over tid.

Målet med journalen er å hjelpe deg å:

  • sette mål og bryte disse ned
  • bli mer bevisst på hva du faktisk får til, daglig og månedlig
  • starte dagen med tydelig fokus gjennom takknemlighet og intensjoner
  • bygge rutiner som gir klarhet, ro og en god state of mind

For meg har denne strukturen gjort det lettere å holde fokus, justere kursen underveis og ikke minst bygge tillit til egen prosess. Journalen er laget for å gi deg den samme støtten

The State of You journal fra Superstate, liggende på et mykt, hvitt sengeteppe, som fremmer helse, klarhet og balanse.

Hvordan bruke

Journalen dekker 90 dager og er bygget opp rundt tre perioder à 30 dager.

Du starter med å sette mål og intensjoner for de neste tre månedene. Deretter brytes dette ned i månedlige fokusområder, slik at de større målene blir mer håndterbare i praksis.

For hver 30-dagers periode reflekterer du over:

  • Hvor du er i livet akkurat nå
  • Hva du har lykkes med de siste 30 dagene
  • Hva du ønsker å lykkes med i den kommende perioden

Hver dag følger en enkel, bevisst struktur:

  • Dagen starter med takknemlighet og klare intensjoner
  • Dagen avsluttes med refleksjon over hva du har fått til, hva som ikke fungerte like godt, og hva du vil fokusere på neste dag