Pure Power Creatine Monohydrate - Unflavoured / Uten smak - 100 porsjoner
Dr. MercolaDr. Mercola Pure Power Creatine Monohydrate er et rent kreatinpulver som kan gi økt effekt av trening ved å bidra til økt styrke og forbedret utholdenhet.
Produktet er «Certified for Sport®» av NSF International – en garanti for at produktet er fritt for forbudte stoffer.
Antall porsjoner per beholder: 100
Hva er Dr. Mercola pure power creatine monohydrate?
- Kreatinmonohydrat er en form for kreatin, et naturlig forekommende stoff som finnes i muskelvev.?
- Det er en kombinasjon av kreatin og ett molekyl vann (monohydrat).?
- Ved å kombinere et vannmolekyl til kreatin gjøres det mer løselig og lettere å absorbere.?
- Kreatinmonohydrattilskudd øker mengden fosfokreatin i musklene. Fosfokreatin er en høyenergiforbindelse som raskt fyller på ATP, den primære energikilden for muskelsammentrekninger.?
- Med mer tilgjengelig fosfokreatin, kan muskler generere mer kraft og kraft, noe som fører til forbedret ytelse og restitusjon.?
- Dr. Mercola sitt Pure Power Creatine Monohydrate er "Certified for Sport®" av NSF International – en garanti for at produktet er fritt for forbudte stoffer.?
- Hver scoop gir 5 g kreatinmonohydrat i et hurtigoppløselig pulver uten smak, og en boks inneholder 100 porsjoner.
HVORFOR BRUKE DR. MERCOLA PURE POWER CREATINE MONOHYDRATE?
- Creatine Monohydrate kan støtte blant annet:?
- Økt
muskelstyrke
: Kreatinmonohydrattilskudd har vist seg å øke muskelstyrken hos både menn og kvinner.
Forbedret muskelutholdenhet
: Det hjelper musklene å opprettholde sammentrekningene under høyintensive øvelser, noe som forsinker tretthet.? - Forbedret kraft
Kreatinmonohydrattilskudd kan øke hastigheten og kraften til muskelsammentrekninger.? - Raskere restitusjon
: Det kan bidra til å redusere muskelsår og tretthet etter trening.? - Kognitiv funksjon:
Studier viser at kreatinmonohydrattilskudd kan ha en gunstig effekt på kognitiv funksjon hos voksne, spesielt på områder som minne, oppmerksomhetstid og informasjonsbehandlingshastighet.
Hvordan bruke?
- Bland en måleskje (5g) med minst 350ml med vann eller annet drikke du ønsker.
- Sørg for at du hydrerer godt de dagene du tar kreatin med minst 2-3 liter vann.
- Dette fordi:
- Kreatins rolle: Kreatinmonohydrat øker muskelvanninnholdet ved å trekke vann inn i muskelcellene, noe som gjør dem større og sterkere.
- Hydreringskrav: For å lette denne prosessen trenger kroppen nok vann
- Dehydreringsrisiko: Utilstrekkelig hydrering kan svekke kreatins effektivitet, noe som fører til redusert muskelstyrke, kraft og utholdenhet.
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskudd skal ikke erstatte en variert kost og en sunn livsstil.
Oppbevares utilgjengelig for barn.
Ikke brukt så lenge så ingen merkbar forskjell ennå. Ingen smak, enkel forpakning med skje, lett å ta.
Jeg har brukt dette produktet/kreatin en stund nå ifht trening og for å se om det kunne påvirke mental slitenhet/overskudd, og merker ganske stor forskjell etter noen uker. Har mer overskudd, utholdenhet både i trening og hverdagen for øvrig. Men best av alt for min del så merker jeg at hodet er klarere og mer fokusert. Jeg kommer til å fortsette med dette produktet. Anbefaler andre å prøve dette. Ikke bare for å bygge muskelmasse, men virker på så mange områder i kroppen. Denne uten smak inneholder ingen kunstig søtning og er også magevennlig.
Jeg bruker kreatin i forbindelse med at jeg har entret overgangsalderen med et smell. Dette for å motvirke reduksjon av muskelmasse og beintetthet. Bonus for at jeg merker at hodet også fungerer mye bedre og hjernetåken er redusert betraktelig. Kommer til å kjøpe igjen og igjen og anbefaler andre damer som entrer overgangsalderen å ta kreatin.
