5 poser - Kollagen Protein - 3 typer kollagen - 300g

Kollagen er det proteinet som det finnes mest av i kroppen, og utgjør omtrent 30-35% av det totale proteinet. Kollagen er i hvert vev i kroppen samt bindevevet i hud, hår, negler, bein, lunger, hjerte og lever. Det blir ofte referert til som limet som holder kroppen sammen. Kollagen inneholder glysin, prolin og hydroksyprolin, de tre aminosyrene kroppen bruker til å produsere sitt eget kollagen.

Tradisjonelle måter å få i seg kollagen på er gjennom kraft, langtidskokt kjøtt på bein, hjerter, hele krepsdyr og annet som ofte tar en del tid å forberede og hvor en tar i bruk alt på dyret en tilbereder. Hvor mye av dette er det du egentlig spiser på jevnlig basis? Innimellom hender det at vi tar oss tid til å lage dette, men vi må innrømme at det ikke er et fast innslag i en hektisk hverdag. Folk flest lager rett og slett gjerne mat på en helt annen måte enn tidligere nå om dagen. Og ikke nok med det. Fra vi er 25 år reduseres kroppens produksjon av kollagen. Vi har faktisk mistet 50 % av kroppens kollagen når vi er 60 år! Det som bidrar til å akselerere denne reduksjonen er mye sol, alkohol, røyking, autoimmune sykdommer og sukkerinntak. Med andre ord er det ikke rart at kollagen av mange blir sett på som et kjærkomment tilskudd i sin moderne livsstil.

Kollagentilskudd, som Superstate sitt, er en hydrolisert form av kollagen. Dette betyr at det har gått igjennom en prosessering som i all enkelhet gjør at proteinmolekylene er brutt ned i mindre peptider. Så aminosyrene er med andre ord like, men siden det hydroliserte kollagenet er brutt ned så er det lettere for kroppen å ta det opp.

En enkel tilnærming er å bruke 1 ss med kollagen pulver om dagen. Det er derimot greit å være klar over at kollagenprotein ikke kan sammenlignes med annet protein som for eksempel fra kjøtt. Dette betyr at at det ikke har aminosyrene som ved stort inntak kan være skadelig for helsen, samtidig som det har alle fordelene som er nevnt over. Det betyr at du må gjerne øke dosen til 2 ss i løpet av en dag om du kjenner kroppen trenger mer støtte til for eksempel ledd, hud, hår eller tarm.