Beskrivelse
HVA ER DR. MERCOLA PURE POWER CREATINE MONOHYDRATE
- Kreatinmonohydrat er en form for kreatin, et naturlig forekommende stoff som finnes i muskelvev.
- Det er en kombinasjon av kreatin og ett molekyl vann (monohydrat).
- Ved å kombinere et vannmolekyl til kreatin gjøres det mer løselig og lettere å absorbere.
- Kreatinmonohydrattilskudd øker mengden fosfokreatin i musklene. Fosfokreatin er en høyenergiforbindelse som raskt fyller på ATP, den primære energikilden for muskelsammentrekninger.
- Med mer tilgjengelig fosfokreatin, kan muskler generere mer kraft og kraft, noe som fører til forbedret ytelse og restitusjon.
- Dr. Mercola sitt Pure Power Creatine Monohydrate er "Certified for Sport®" av NSF International – en garanti for at produktet er fritt for forbudte stoffer.
- Hver scoop gir 5 g kreatinmonohydrat i et hurtigoppløselig pulver uten smak, og en boks inneholder 100 porsjoner.
HVORFOR BRUKE DR. MERCOLA PURE POWER CREATINE MONOHYDRATE
- Creatine Monohydrate kan støtte blant annet:
- Økt muskelstyrke: Kreatinmonohydrattilskudd har vist seg å øke muskelstyrken hos både menn og kvinner.
Forbedret muskelutholdenhet: Det hjelper musklene å opprettholde sammentrekningene under høyintensive øvelser, noe som forsinker tretthet. - Forbedret kraft Kreatinmonohydrattilskudd kan øke hastigheten og kraften til muskelsammentrekninger.
- Raskere restitusjon: Det kan bidra til å redusere muskelsår og tretthet etter trening.
- Kognitiv funksjon: Studier viser at kreatinmonohydrattilskudd kan ha en gunstig effekt på kognitiv funksjon hos voksne, spesielt på områder som minne, oppmerksomhetstid og informasjonsbehandlingshastighet.
HVORDAN BRUKE
- Bland en måleskje (5g) med minst 350ml med vann eller annet drikke du ønsker.
- Sørg for at du hydrerer godt de dagene du tar kreatin med minst 2-3 liter vann.
- Dette fordi:
- Kreatins rolle: Kreatinmonohydrat øker muskelvanninnholdet ved å trekke vann inn i muskelcellene, noe som gjør dem større og sterkere.
- Hydreringskrav: For å lette denne prosessen trenger kroppen nok vann
- Dehydreringsrisiko: Utilstrekkelig hydrering kan svekke kreatins effektivitet, noe som fører til redusert muskelstyrke, kraft og utholdenhet.
NÆRINGSINNHOLD
En porsjon: 1 scoop (5g)
Antall porsjoner per boks: 100
| Ingrediens | Per porsjon |
|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5 g |
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskuddet bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold.
Oppbevares utilgjengelig for barn.
Liesbeth Hoiting (bekreftet eier) –
Ikke brukt så lenge så ingen merkbar forskjell ennå. Ingen smak, enkel forpakning med skje, lett å ta.
Rita (bekreftet eier) –
Jeg har brukt dette produktet/kreatin en stund nå ifht trening og for å se om det kunne påvirke mental slitenhet/overskudd, og merker ganske stor forskjell etter noen uker. Har mer overskudd, utholdenhet både i trening og hverdagen for øvrig. Men best av alt for min del så merker jeg at hodet er klarere og mer fokusert. Jeg kommer til å fortsette med dette produktet. Anbefaler andre å prøve dette. Ikke bare for å bygge muskelmasse, men virker på så mange områder i kroppen. Denne uten smak inneholder ingen kunstig søtning og er også magevennlig.
Vanji (bekreftet eier) –
Jeg bruker kreatin i forbindelse med at jeg har entret overgangsalderen med et smell. Dette for å motvirke reduksjon av muskelmasse og beintetthet. Bonus for at jeg merker at hodet også fungerer mye bedre og hjernetåken er redusert betraktelig. Kommer til å kjøpe igjen og igjen og anbefaler andre damer som entrer overgangsalderen å ta kreatin.