Hvordan leve H-I-G-H

I årene jeg har drevet med biohacking er det en ting jeg blir like forbløffet over effekten av; tankene sin kraft.

Nå skal det sies at tanker i seg selv ingen kraft. Det skjer først når vi legger energi bak tankene - enten ved en fysisk handling eller følelser.

Som livsstilscoachen Harv Eker sier: "Hva vi fokuserer på, vokser".

Sagt med andre ord. Med våre tanker og energien vi legger bak har vi kraften til å skape alt fra et paradis for oss selv til et helvete.

Før jeg ble bevisst dette brukte jeg mange av mine år til å lage en realitet som tilsvarte et helvete. Frykt og angst fikk dominere tankene som igjen ble reflektert tilbake i mitt liv med blant annet sykdom.

Når jeg nå er mer bevisst tankene mine og kraften de har, har jeg også blitt mer bevisst på hvordan jeg kan bruke dem til å skape det livet jeg ønsker. Et liv som holder meg mer i "sonen" med en høyere energi.

En enkelt praksis jeg bruker for å skape denne tilstanden kaller jeg "H-I-G-H".

Hver bokstav står for en tilstand jeg setter fokus på og som jeg skaper en følelse rundt:

H = Happy (lykkelig)
I = Inspired (inspirert)
G = Grateful (takknemmlig)
H = Held (holdt av universet)

De fleste av disse tilstandene er selvforklarende, men du lurer kanskje på hva Held betyr?

For meg er det troen og følelsen av at universet har en plan. Man har aldri en garanti for hva fremtiden vil bringe, så med "Held" betyr det at jeg stoler på at livet vil bringe meg det jeg trenger og at jeg lever i et vennlig univers. For meg fungerer dette som en direkte motsats til frykt og usikkerhet som kan ta tak i en - særlig med en verden som er snudd på hodet.

Hvordan fungerer denne praksisen i praksis?